行程概览
Day1：拉萨-林周县（车程约2小时）
上午：从拉萨出发沿G561国道北上，途经堆龙德庆区观赏雪山青稞田风光
下午：抵达林周后参观林周农场旧址（红色文化景点），随后前往虎头山水库徒步（海拔3900米，环湖约需1.5小时）
傍晚：入住藏式民宿体验酥油茶制作，晚餐推荐牦牛肉藏包配甜茶
Day2：黑颈鹤保护区-热振寺-返程
清晨：前往林周黑颈鹤国家级自然保护区（10月初为候鸟迁徙季，建议携带望远镜）
上午：驱车至热振寺（藏传佛教噶当派祖寺，车程约1小时），参观千年柏树林与白塔群
中午：在寺内斋堂品尝传统糌粑
下午：经S202省道返回拉萨，途中在旁多乡停留拍摄雅鲁藏布江支流秋景
实用贴士
- 海拔适应：林周平均海拔3860米，建议提前在拉萨适应1-2天
- 装备建议：冲锋衣、防晒霜、墨镜、便携氧气瓶（可在拉萨租赁）
- 路况提示：虎头山水库至热振寺部分路段为砂石路，建议驾驶SUV车型
- 门票信息：热振寺门票50元/人，保护区免费开放需登记
特色体验
• 在江热夏乡参与牧民挤奶活动（需提前联系当地旅游合作社）
• 拍摄彭波河谷的青稞收割场景（10月初正值秋收季节）
• 购买林周特产牦牛乳酪与青稞饼干作伴手礼