行程概览
Day 1：拉萨市区文化探索
- 上午：参观布达拉宫，感受藏式建筑与历史（需提前预约门票）。
- 中午：品尝地道藏餐，推荐甜茶、糌粑和牦牛肉炖萝卜。
- 下午：漫步八廓街，跟随转经人群绕行大昭寺，体验藏传佛教氛围。
- 晚上：入住拉萨市区酒店，适应高原环境。
Day 2：林周自然与田园风光
- 上午：乘车前往林周县（车程约2小时），沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷景色。
- 中午：在林周农家乐享用午餐，尝试藏香猪和青稞饼。
- 下午：徒步林周虎头山水库，观赏黑颈鹤等越冬候鸟，拍摄雪山倒影。
- 晚上：返回拉萨，体验藏式火锅暖身。
Day 3：深度体验与返程
- 上午：参观色拉寺辩经场，感受僧侣们的哲学交流。
- 中午：在拉萨市区品尝尼泊尔风味餐，如咖喱羊肉和手抓饭。
- 下午：自由活动，可选购唐卡或藏香作为纪念品，随后结束行程。
旅行贴士
- 高原反应预防：行程首日避免剧烈运动，多喝水并备好红景天。
- 衣物准备：元旦期间拉萨昼夜温差大，需携带羽绒服、防晒霜和墨镜。
- 交通建议：拉萨至林周可包车或乘坐班车，提前确认冬季路况。
- 文化尊重：转经时请按顺时针方向，寺庙内禁止拍照。