拉萨林周一个人穷游攻略

林周县位于拉萨北部，平均海拔约4200米，是体验藏地风情的理想目的地，适合预算有限的独自旅行者。

行程规划

• 时间建议: 2-3天，避免高原反应风险
• 最佳季节: 5-10月，气候温和且氧气充足
• 总预算: 约300-500元（不含往返交通）

交通方式

• 从拉萨东郊客运站乘坐班车至林周，票价约25元，车程2小时
• 县城内步行或搭乘本地拖拉机，费用约5-10元

住宿推荐

• 县城家庭旅馆: 每晚40-60元床位
• 热振寺招待所: 通铺30元/晚（需提前预约）

景点安排

• 免费景点: 虎头山水库观景、宗山遗址徒步
• 文化体验: 热振寺（门票35元）、旁多水利枢纽观景
• 自然风光: 恰拉山徒步路线（无门票）

餐饮建议

• 甜茶馆藏面: 每碗8元
• 牦牛肉饼: 每个5元
• 自备干粮: 压缩饼干、巧克力补充能量

注意事项

• 提前在拉萨适应高原环境
• 携带防晒霜和墨镜应对强紫外线
• 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照
• 保持手机畅通，林周部分区域信号较弱

应急准备

• 随身携带氧气瓶（15元/罐）
• 记录林周人民医院急诊电话: 0891-6122120
• 与住宿店主保持沟通，确保安全