行程概览
从拉萨林周出发，前往山西五台山，全程约需5-7天，结合高原与山地文化体验，适合朝圣与自然爱好者。
交通安排
1. 从林周乘车至拉萨市区（约2小时），搭乘航班或火车前往太原。推荐航班：拉萨至太原直飞（约3小时），或选择青藏铁路至西宁转太原（总计约20小时）。
2. 抵达太原后，乘坐大巴或包车前往五台山景区（车程约3-4小时）。建议提前预订车辆，确保行程顺畅。
行程规划
第一天：林周至拉萨适应
游览拉萨布达拉宫、大昭寺，适应高原环境，为长途旅行做准备。
第二天：拉萨至太原
搭乘早班航班或火车，抵达太原后入住酒店，休整并品尝当地面食。
第三至五天：五台山朝圣
游览五台山核心寺庙如显通寺、塔院寺，登台顶观云海。建议分配时间：
- 第三天：台怀镇寺庙群参观；
- 第四天：东台或北台徒步，体验自然风光；
- 第五天：参与早课或文化讲座，深度了解佛教历史。
第六天：返程准备
从五台山返回太原，可顺访晋祠，傍晚搭乘航班或火车回拉萨。
住宿与饮食
五台山推荐入住台怀镇民宿或酒店，体验素斋文化；太原建议选择市中心酒店，方便交通。注意高原与山地温差，携带保暖衣物。
注意事项
1. 高原反应预防：从林周出发前确保身体适应，行程中多喝水、避免剧烈运动。
2. 文化尊重：五台山为佛教圣地，需遵守寺庙礼仪，如轻声慢行、不随意拍照。
3. 最佳季节：5-10月气候适宜，避开冬季严寒与夏季雨季。