拉萨林周暑假避暑全攻略：高原秘境与田园牧歌的邂逅

行程亮点

• 热振寺探秘: 始建于1056年的噶当派祖寺，夏季绿松石与经幡相映，可参与僧侣辩经活动（需提前预约）。
• 虎头山水库野趣: 海拔4200米的碧蓝水域，适合高原轻露营+星空摄影，注意昼夜温差需备防寒装备。
• 黑颈鹤自然保护区: 夏季湿地植被丰茂，观测斑头雁、藏雪鸡等珍稀鸟类，建议携带望远镜。

实用贴士

1. 交通：拉萨市区至林周县车程约2小时，包车费用约600元/天（含司机），途径纳金山可停靠拍摄经幡阵。
2. 住宿：推荐林周农场改建的特色藏家民宿（人均150-200元），体验打酥油茶、制作糌粑。
3. 高原适应：首日避免剧烈运动，备好葡萄糖口服液和氧气瓶，行程海拔区间3800-4500米。
4. 特色美食：必尝牦牛酸奶配青稞饼（15元/份）、松茸炖藏鸡（时令价），县城多家藏餐馆可选。

三日行程规划

※ 注意事项：7-8月为雨季，需携带防水冲锋衣；寺庙拍摄需获得许可；保护环境带走垃圾。